Vivia月讀身心靈空間

現代造成失眠的原因越來越多
如何修行 好入眠 這個基本功
睡前觀想自己抄寫 心經
以默背的方式
一筆一劃的寫
一篇未完 便已入睡

Vivia其實是不易入眠又淺眠體質
一點聲響就是醒來
而且在睡前，靈訊又特別清楚
白天會因為忙生活時事，再多的靈感訊息都只會造成額頭緊縮(也就是額頭痛)
不去專注就不會讀取到任何信息
但睡前就不一樣了
大腦從β波（顯意識14-30HZ）進入到α波（橋梁意識8-14HZ）
都是容易清楚接收到靈團的意見~~

一般不好入眠的人
應該都是天線較發達的人，只是收發的頻道不同
往往就是腦波中有太多訊息量在運作
所以就會腦子很清醒，身體卻很累
這跟催眠的狀態其實很類似
身體是深度放鬆的(無法動彈)，但腦波卻是活躍的(畫面很多)

經上次白沙屯媽祖行腳文章一事，本人真的感受到媽祖遠距離訪視的神威
所以前天5/1是媽祖誕辰
是Vivia有生以來第一次，備恭品去祝賀媽祖的生日
淡水的福佑宮剛好就是媽祖主神
順利了求了兩個籤，都一次聖杯求得
其中一籤讓我看了還當場笑出來(君爾何須問重重)
人就是這樣，明知道了，還是要問一下
再怎麼會靈通的人，終究還是人啊!!

一直不好睡的我
當天睡前突然來個靈感
#觀想自己默寫心經
結果...就斷片睡著了...
隔天醒來我還真的滿驚喜的，我居然會斷片...還沒抄完餒
想說昨天再試，應該會抄寫完..
結果一樣抄到三藐三菩薩後......zzzzzzzzzz
連兩天都是如此~~~整篇都沒完就睡了

想想~媽祖婆真的很貼心
知道我既然有在抄寫心經
給我了這麼一個方針

基本上我是都背起來了
所以是觀想自己坐在桌前，拿著筆或毛筆一筆一劃的寫心經
如此的平靜
不再被干擾睡眠
而是自然的睡去

有失眠的困擾的朋友
不彷試試
這可是媽祖婆開的失眠靈藥喔!!
但要先會抄寫，默背起來喔!!