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清醒的知道這是夢
或清楚夢境的細節
都是一種自我覺察的提升

至於解讀
只需要看有幫助、有反思、有提點的部分
其他情緒只是佐證給自己提醒的準確性

相信每個人都有做夢的經驗
催眠前的諮詢也會提到這點
主要是要理解究竟要用什麼方式去與自己的內在連結
連結到的會是如何的狀態
做夢。做白日夢。就是人人都有過的經驗
一旦知道原來自己有經驗啊!!
就會發現自信出來了
自信就會引導自己去察覺(腦海中顯像)
在察覺中的畫面看懂答案

為什麼是說看懂呢??
因為畫面中會連結到許多感受與情緒
「感受與情緒」就是"提醒"訊息
解讀"提醒"訊息就像是去加強理解,也就是「懂」,不僅僅看見而己
看見什麼,連不連貫都不是重點~~
重點是~~~心領神會,懂到點。

比如夢境中~
哭~~哭完有幫助抒解嗎?沒有...or有(照顧好自己的身體及生理需求吧!)
那哭的觸發點是什麼??沒有...or有(淸除掉記憶裡的人事物,改變日常習慣吧!)
那哭的用意是要表示什麼??沒有...or有(整理好各種關係裡的自己,先珍愛自己吧!)
以上若獲得的答案是...有
那就去懂得它並在日常中就這麼做(怎麼做因人而異,大方向一致請自行體會並實現)
哭是因為感受而帶出的情緒
像是文章畫紅線般的標注
只是這裡的紅線是自己劃的重點
用在屬於你自己的考題上

最簡易的解夢~
只需要"看有幫助、有反思、有提點的部分"
對自己來說有用的訊息,留下!

沒用的~
或沒有任何感受與情緒的
也就沒什麼好反覆思索了
就當作出門散步的沿途風景
純欣賞就好~~
科學角度或許只是大腦放電而播放背景圖而己
Let it go~~

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