Vivia月讀身心靈空間

在極度受挫失意的當下
到底要怎麼自助???

有許多處在負面情緒極強的人
身邊的親友也容易一一迴避
畢竟很多文章都是教導大家要遠離負面能量的人
這樣講~沒錯!!
尤其是自己都走在灰色地帶了，還被丟負面垃圾，自己可能也陷入

所以這樣的人((憂鬱))為了讓親友放心，不會聞憂喪膽
便儘可能的會強裝一切都沒事!!!!!
一切只能深深地埋在心裡....
而這些沒清理掉的心靈垃圾只會不斷的被滋養成更多病菌跟害蟲
直到滿出來....還是沒能清理....自己就真的會跟著臭掉、腐爛....

自助的第一步
就是不要再對自己丟垃圾
什麼垃圾??
就是『#傷害自我』的念想-責備、批判、愧疚、怨恨
一定要對自己說，這些念想都不是自己的本意
這些不是真的，停止製造念想垃圾

一旦學會停止『傷害自我』的念想之後
就可以進一步做『#自我清理』
去做任何喜歡的事
去見任何想見的人
去說任何想說的話
一點一點的把自己整理起來，還給自己的心一片淨土

在這樣過程中
宇宙會接收到你發出「#自助」的訊號
於是就會派人來幫助你
讓你的自助能更加順利

所以一切的力量都是由你自己生起
你會知道，你比你自己所知道的還要有能力站起來
來幫助你的人，不過就是緣份使然，善的循環而己

題外話~~
#關於新聞~~
我常跟隊友及小孩分享
所有的新聞事件，無論事件的傷害程度大小
都不是吸收起來讓自己增添煩惱及生成怨懟

而是透過他人勇敢的靈魂來演示一切的發生
因此要認真思考
我們該如何從事件中記取教訓
我們該如何在生活中避免重蹈覆轍
我們該如何教導自己以外的親友
 

這是他人用辛酸血淚換來的結果導向

學會導向起因為何?((是什麼造就了這樣果，回推到原因))
#不種惡因 則不結惡果

更重要的是
千萬別在他人的犧牲上嘲諷
宇宙能量的運轉肯定會迴圈
學習以善良的心看待他人發生的事
#用善心種良因 則走向良果

#請尊重及愛惜所有生命